“Managez votre santé
mentale autrement”

Ma mission

Si la santé mentale est aujourd’hui un sujet qui sensibilise de plus en plus de salariés, les dirigeants et managers n’échappent pas à la règle et sont confrontés à des problématiques complexes (pression du temps, exigences de performance et de rentabilité, transformations rapides des organisations…etc) impactant leur propre santé. Pendant un épisode difficile, se murer dans le silence devient parfois l’unique refuge pour ne pas exposer sa vulnérabilité et éviter de paraitre incompétent auprès de sa hiérarchie et de ses équipes.

Outils et approche intégrative

Ayant moi-même traversé des difficultés de santé mentale, avec d’importantes responsabilités professionnelles, j’ai développé une approche intégrative pour préserver l’équilibre face aux pressions du temps, à l’incertitude et aux exigences de performance, afin d’aider chacun à transformer ces contraintes en leviers de changement tout en se respectant.

Dirigeants et Managers

Aujourd’hui, j’accompagne les dirigeants et managers pour les aider à traverser une problématique de santé mentale (anxiété, dépression, burn-out), prévenir les risques psychosociaux, et réintégrer l’entreprise après un épisode difficile.

Profils neurodiverses

HPI et hypersensible, j’ai appris à comprendre mon fonctionnement cérébral et sensoriel. J’accompagne les profils HPI et/ou hypersensibles dans leurs projets, transitions et défis, pour préserver leur équilibre et leur bien-être mental.

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Mes services

Accompagnements individuels

Coaching santé mentale – Dirigeant, Manager, Entrepreneur En savoir plus

Le coaching santé mentale s’adresse à chaque dirigeant, manager ou entrepreneur souhaitant :

Traverser un épisode difficile impactant sa santé mentale
Prévenir les risques ou rechutes dans son quotidien professionnel et personnel
Réintégrer l’environnement professionnel avec résilience

Coaching de vie – Adulte HPI et/ou hypersensible En savoir plus

Le coaching de vie s’adresse plus spécifiquement aux profils HPI et/ou hypersensibles qui souhaitent notamment :

Réguler leurs émotions pour un meilleur bien-être au quotidien
Ancrer la confiance en soi en acceptant leur singularité et leur potentiel
Identifier leurs motivations durables et profondes pour créer un véritable projet de vie, tant sur le plan professionnel que personnel

Entreprises

Coaching individuel – Manager, Leader En savoir plus

Un accompagnement sur-mesure, en individuel, permettant à chaque Manager ou Leader de prévenir l’épuisement professionnel et préserver sa santé mentale, en développant un management inclusif tout en déployant ses talents et son leadership.

Coaching d’équipe – équipe de direction, équipe projet ou métiers En savoir plus

En équipe, un accompagnement personnalisé afin d’apprendre à mieux fonctionner ensemble en apprenant à mettre en avant les talents et performances de chacun, dans le cadre de relations responsables et autonomes, tout en préservant la santé mentale des membres de l’équipe.